Укрепление зубов – это комплекс профилактических, лечебных мероприятий, направленных на повышение прочности эмали, сохранение здоровья, предотвращение разрушения. Основные цели включают снижение риска кариеса, улучшение общего состояния ротовой полости, а также восстановление минерального баланса твердых тканей. Среди методов профессиональные стоматологические манипуляции (например, реминерализация, фторирование), использование специальных средств для ухода (зубные пасты с кальцием и фтором, ополаскиватели), а также коррекцию диеты для достаточного поступления минералов, витаминов.

Факторы, влияющие на прочность зубов

Читая этот раздел, вы узнаете, какие привычки и условия ослабляют зубы, а какие укрепляют их. Это поможет вам сохранить здоровье зубов, избегая повреждений и заболеваний.

Крепость костей зависит от множества причин, связанных с внутренними характеристиками организма, внешним воздействием. Их понимание помогает поддерживать здоровье, предотвращать негативные последствия. Разделим факторы на категории:

Генетические:

  1. Наследственные особенности эмали. Заложенные в генетическом коде определённая толщина, структура, состав могут влиять на ее устойчивость к кариесу, механическим повреждениям.
  2. Аномалии формы, создают благоприятные условия для накопления налета, повреждения верхнего слоя.

Мужчина не доволен зубной щеткой

Гигиена:

  1. Недостаточная очистка, нерегулярный уход способствует образованию мягких, каменных отложений, что ослабляет структуру.
  2. Использование неподходящих средств. Жесткие щетки, абразивные пасты.

Диета:

  1. Недостаток питательных веществ. Кальций, фтор, фосфор, витамин D необходимы для формирования, укрепления ткани.
  2. Частое употребление сладких, кислых продуктов разрушает эмаль, повышая риск патологий.
  3. Недостаток воды. Слюна, которая участвует в реминерализации, зависит от достаточного уровня гидратации.

Вода плохого качества

Влияние окружающей среды:

  • качество питьевой воды – она должна быть фторированной;
  • температурные перепады – постоянное воздействие горячей, холодной пищи приводит к микротрещинам.

Вредные привычки:

  • курение – никотин, смолы нарушают кровообращение в тканях десен, что косвенно ослабляет кость;
  • скрежетание зубами (бруксизм) – стирает покрытие;
  • кусание твёрдых предметов – провоцирует сколы, трещины.

Привычка грызть карандаш

Состояние здоровья:

  • системные заболевания – остеопороз, сахарный диабет, нарушения эндокринной системы снижают плотность тканей;
  • уровень работы слюнных желез – недостаточная выработка слюны (ксеростомия) ухудшает защиту эмали;
  • ослабленный иммунитет способствует развитию инфекций в полости рта.

Возраст:

  • детский – молочные, недавно прорезавшиеся постоянные зубы более уязвимые из-за низкой минерализации;
  • Старший – износ с годами увеличивает риск повреждений.

Медицинское вмешательство:

  1. Некачественное стоматологическое лечение – ошибки при пломбировании, протезировании перегружают отдельные единицы.
  2. Отсутствие своевременного лечения.

Признаки ослабленной эмали

Давайте разберемся, как распознать ранние признаки ослабления эмали, чтобы предотвратить разрушение зубов. Это поможет вам своевременно обратиться за помощью и сохранить здоровье зубов.

Ослабление этой части приводит к повышенной чувствительности, изменению внешнего вида, увеличению риска повреждений. Оперативное выявление этих признаков помогает предотвратить дальнейшее разрушение, начать лечение.

Прозрачная эмаль зубов

Признаки:

  1. Повышенная чувствительность. Реакция на горячее, холодное, сладкое, кислое. Болезненность при употреблении твердой пищи.
  2. Меняется цвет. Появление желтоватого оттенка, так как тонкий слой не полностью прикрывает дентин. Тусклость, утрата естественного блеска.
  3. Повышенная изнашиваемость. Быстрое стирание, особенно на жевательной поверхности или режущих краях. Образование мелких сколов, трещин.
  4. Появление пятен. Белые, желтые, коричневые пигментации, вызванные деминерализацией. Иногда могут быть шероховатыми на ощупь.
  5. Увеличение риска кариеса. Верхний слой становится менее устойчивой к воздействию бактерий, что приводит к образованию кариозных полостей.
  6. Трещины, эрозия. Образование микротрещин, которые могут быть видны невооруженным глазом.
  7. Проблемы с жеванием. Дискомфорт, боль при пережевывании твердой еды.

Профилактика разрушения зубов

Расскажем, как сохранить зубы крепкими и защитить их от разрушения с помощью простых и эффективных мер. Это поможет вам избежать кариеса, болезней дёсен и сохранить здоровую улыбку на долгие годы.

Профилактические меры направлены на сохранение здоровья, предотвращение повреждений, обеспечивая долговечность, функциональность единиц.

Мальчик чистит зубы

Регулярная чистка дважды в день:

  • Используйте мягкую щетку, зубную пасту с фтором для укрепления. Как выбрать зубную щетку, читайте здесь.
  • Использование зубной нити. Помогает удалять налет, остатки пищи из труднодоступных мест.
  • Применение ополаскивателей. Антисептические растворы уменьшают количество бактерий в полости рта.

Профессиональная гигиена:

Коррекция питания:

  • Сбалансированная диета. Употребляйте продукты, богатые кальцием (молочные, рыба), фосфором (яйца, орехи), витамином D (рыбий жир, грибы).
  • Снижение потребления сахар. Сладкое провоцирует бактериальное размножение, выделение кислот.
  • Избегайте кислотной пищи, напитков.

Продукты, богатые кальцием

Использование защитных средств:

  • Окклюзионные каппы. Защищают от износа при бруксизме.
  • Капы для спорта. Предотвращают травмы во время тренировок, соревнований.

Устранение вредных привычек:

  • Отказ от курения. Никотин, смолы ухудшают состояние дёсен, эмали.
  • Перестать грызть твёрдые предметы. Это может привести к сколам, трещинам.

Своевременные походы в стоматологию:

  • Профилактические осмотры. Помогают выявить начальные стадии проблем.
  • Раннее лечение предотвращает потерю единицы.

Защита от температурных воздействий: избегайте резких перепадов температуры. Горячая еда сразу после холодной может вызвать микротрещины.

Забота о здоровье организма:

  1. Контроль состояния. Лечение системных заболеваний, таких как диабет, остеопороз, влияет на челюстную систему.
  2. Поддержание иммунитета. Помогает бороться с инфекциями полости рта.

Методы укрепления зубов в стоматологии

Рассказываем о современных методах укрепления зубов, которые применяются в стоматологии для защиты эмали и предотвращения кариеса. Это поможет вам выбрать подходящую процедуру и поддерживать здоровье зубов надёжными способами.

  1. Реминерализация эмали. Нанесение на поверхность препаратов с высоким содержанием кальция, фосфора, других минералов. Восстановление минерального баланса, устранение начальных стадий кариеса, повышение устойчивости к кислотным атакам. Показания: белые пятна на эмали, повышенная чувствительность, профилактика кариеса.
    Реминерализация зубов гелем
  2. Фторирование. Обработка лекарствами с фтором (гелями, лаками, пастами). Укрепление, предотвращение развития заболеваний, антикислотное действие. Методы. Покрытие лаком: создаёт защитный слой. Глубокое: включает обработку специальными растворами, закрепление веществ.
  3. Глубокая герметизация фиссур. Заполнение углублений на жевательных поверхностях специальным герметиком. Защита от накопления налета, бактерий. Часто применяется у детей после прорезывания моляров, а также у взрослых с глубокими фиссурами.
  4. Лазерная терапия. Воздействие лазером для повышения плотности эмали. Укрепление структуры, снижение чувствительности. Преимущества: безболезненность, отсутствие побочных эффектов.
  5. Озонотерапия. Обработка озоном, который уничтожает бактерии, стимулирует восстановление тканей. Профилактика патологий, лечение начальных стадий кариозных поражений. Плюсы: процедура не болезненная, минимальные противопоказания.
  6. Использование композитов для восстановления. Укрепление путём нанесения композитных материалов на поврежденные участки. Защита от дальнейшего разрушения, возвращение структуры зуба. Показания: трещины, сколы, износ.
  7. Установка виниров. Покрытие передней части тонкими пластинками из керамики или композита.
    Установка винира на зуб
  8. Улучшение внешнего вида. Показания: поврежденная или истонченная эмаль, эстетические дефекты.
  9. Профессиональная чистка. Удаление отложений ультразвуком, пескоструем, химическими средствами. Восстановление состояния, снижение риска воспаления, разрушения. Используется в случае склонности или уже образовавшегося зубного камня.
  10. Использование кап. Применение индивидуально изготовленных кап, которые заполняются реминерализующими или фторсодержащими гелями. Продолжительное воздействие укрепляющих препаратов на зубы. У способа немного ограничений.
  11. Реставрация с использованием штифтов. Повышение крепости разрушенного зуба путём установки штифта внутри корневого канала. Сохранение, восстановление функциональности. Приводится после депульпации.

Дополнительные меры для укрепления зубов

А сейчас поговорим о том, какие повседневные привычки и дополнительные меры помогут укрепить ваши зубы и сохранить их здоровыми. Это позволит вам самостоятельно поддерживать здоровье полости рта и избежать визитов к стоматологу из-за проблем с зубами.

Сбалансированное питание:

  • продукты, богатые кальцием – кисломолочка, сыр, рыба, кунжут;
  • с витамином D – яйца, рыбий жир, грибы;
  • богатые фосфором – орехи, бобовые, мясо;
  • свежие овощи, фрукты – морковь, яблоки, сельдерей помогают очищать зубы от налёта, стимулируют выделение слюны.

Использование специализированных средств:

  • зубные пасты с фтором – укрепляют эмаль, защищают её от разрушения;
  • гели с кальцием, фосфором – для домашнего использования по рекомендации стоматолога;
  • ополаскиватели с минералами – увлажняют полость рта.

Ополаскиватель для полости рта

Соблюдение правил гигиены:

  • чистка дважды в день;
  • зубная нить, ирригатор;
  • массаж дёсен.

Ограничение вредных продуктов:

  • минимизация потребления сахара – конфеты, газированные напитки, выпечка;
  • избегание кислых продуктов – лимонады, соки, уксус.

Поддержание достаточной выработки слюны:

  • регулярное употребление воды поддерживает гидратацию организма;
  • жевание жевательной резинки без сахара стимулирует слюноотделение.

Отказ от вредных привычек:

  • курение;
  • скрежетание (бруксизм);
  • грызение твёрдых предметов.

Знак запрета на алкоголь и курение

Укрепление организма в общем:

  • здоровый образ жизни – регулярные физические упражнения, полноценный сон, снижение стресса укрепляют иммунитет;
  • контроль хронических заболеваний – диабет, остеопороз, другие состояния.

Регулярные визиты к стоматологу:

  • профилактические осмотры раз в 6 месяцев для раннего выявления проблем;
  • профессиональная чистка.

Избежание термических перепадов:

Не употребляйте горячее сразу после холодного.

Как выгодно совершать визиты к стоматологу

Чтобы сохранять красоту и качество улыбки, важно найти хорошую клинику. Это бывает непросто, поэтому мы создали для вас портал. Здесь вы можете отсортировать поиск по ценовой категории, увидеть карту медицинских центров, найти конкретного специалиста. Также есть опция онлайн звонка врачу. Отслеживайте на сайте акции наших партнёров, получите кешбэк от стоимости процедуры на карту или телефон при предъявлении чека.

Список научной литературы по теме

  1. Трунина, Тучин. Визуализация проникновения наночастиц TiO2 в ткани зуба человека методом оптической когерентной томографии / Известия Саратовского университета. Физика. 2011. №2.
  2. Луцкая Ирина Константиновна, Новак Наталья Владимировна Стекловолоконные конусные штифты со специальными головками в клинике эстетической стоматологии / Современная стоматология. 2015. №1 (60)