Что будет если не чистить зубы 1 день

Что будет, если не чистить зубы 1 день? Иногда забываю это делать. Например, поехал в гости и остался с ночевкой. Или просто забыл, лег спать, вспомнил, и лень вставать. Скажите, сильно ли испорчу зубы с таким режимом чистки? И чем можно заменить (погрызть яблоко, например, или морковку).